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Alle Artikel der Kategorie ‘ Fitness & Diät ’

Was ist Pilates?

Immer mehr Menschen praktizieren mittlerweile Pilates, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen, den Körper

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Oberschenkel trainieren: Die besten Übungen

Schöne und schlanke Oberschenkel, davon träumen vor allem junge Frauen. Viele vergessen, dass hinter einer

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Fitnessübungen für Zuhause

Wenn Du lange Wege in ein Fitnessstudio vermeiden und dich nicht auf bestimmte Trainingszeiten festlegen

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Abendessen ohne Kohlenhydrate

Tagsüber sind Kohlenhydrate wichtig, denn sie sind ein optimaler Energielieferant, sodass der Körper auf Hochtouren

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Ist Kaffee gesund?

Kaffee in Maßen genießen und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren Für viele Menschen ist der

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Trendsport: Aqua Gym

Dass das Wasser eine heilsame Wirkung hat, ist mittlerweile längst bekannt. Insbesondere bei Durchblutungsstörungen, Verschleißerscheinungen

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So ernährst Du Dich bei einer Erkältung richtig

  Diese Lebensmittel helfen Dir bei einer Erkältung Eine Erkältung ist nichts Ungewöhnliches und kann

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Lass Dich inspirieren von den Fitness Trends 2016

Mit Jane Fonda und Arnold Schwarzenegger als Fitnessikonen, boomte in den 80er Jahren eine Welle

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Fettverbrennung ankurbeln

Manche Menschen essen gar nicht so viel und nehmen dennoch zu. In vielen Fällen wandelt

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Matcha Grüntee: der gesündeste Tee Japans

Matcha-Tee gehört zu den weltweit edelsten Grüntee-Sorten. Im ultrafeinen Pulver sind die besten und wertvollsten

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