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Alle Artikel der Kategorie ‘ Fitness & Diät ’

Richtige Laufschuhe für´s Training

Die Laufschuhe sind ganz klar der wichtigste Ausrüstungsgegenstand, den ein Läufer benötigt. Die richtigen Schuhe

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Avocado: Ein echtes Figurwunder

Avocado – Superfood zum Abnehmen     Lange stand die Avocado, wegen ihrer cremig-gehaltvollen Konsistenz auch

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Rückenübungen für eine elegante Haltung

„Sitz gerade!“, „Lümmel nicht herum!“ … solche oder ähnliche Ermahnungen muss sich fast jeder Heranwachsende

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Snacks fürs Büro – 10 Rezeptideen

Ausgefallen und sehr einfach: Die 10 schnellen Rezeptideen Da hast Du den Salat! Im hektischen

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Zuckerfreie Ernährung

Zucker – die unterschätzte Gefahr Zucker ist ein süß schmeckendes Lebensmittel, das aus Pflanzen gewonnen

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Vegane Lebensmittel

Mit veganer Ernährung eine wunderschöne Haut bekommen Spätestens seit dem Buch China Study vom mittlerweile

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7 sinnvolle Übungen für Training ohne Geräte

Trainingsgeräte sind teuer und nehmen in der eigenen Wohnung einen relativ großen Platz ein. Wer

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Gesunde Lebensmittel

Wichtige Fakten und Tipps über gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel sind aus vielen Gründen wichtig. Du

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Satt essen und abnehmen: Mit unseren Tipps geht das!

Satt essen und abnehmen – klingt wie ein Widerspruch. Doch mit den richtigen Lebensmitteln sowie

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Schlank bleiben in der Weihnachtszeit

Plätzchen, Glühwein, Lebkuchen, die Weihnachtsgans und diverse Braten: Das sind alles unverzichtbare Köstlichkeiten, die einen

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