Gesichtsreinigung: So reinigst du dein Gesicht gründlich
Natürlich gehört die tägliche Gesichtsreinigung zum Alltag und vermutlich wäscht Du Dein Gesicht morgens nach dem Aufstehen sowie abends vor dem Zubettgehen und vielleicht auch nochmals zwischendurch. Wasser und Seife sind die am meisten benutzten Reinigungsmittel für das Gesicht und säubern sicherlich auch den oberflächlichen Schmutz, der sich vor allem tagsüber auf der Haut absetzt. Doch um langfristig eine schöne Gesichtshaut zu behalten, reichen Wasser und Seife ebenso wenig aus, wie die zweimalige Gesichtsreinigung. Je nach Hauttyp solltest Du ganz besonders gründlich reinigen und Deiner Haut die Pflege geben, die sie für einen tollen Teint, Elastizität und Gesundheit benötigt.
Optimale Gesichtsreinigung erfolgt über den Tag verteilt
Grundsätzlich zählt die morgendliche und abendliche Gesichtsreinigung zu den wichtigsten Terminen, die Du zu Deiner Routine machen solltest. Zur Grundausstattung benötigst Du nicht irgendeine Seife, sondern eine schonende und nach Möglichkeit, rückfettende Seife, die idealerweise mindestens Vitamin E beinhaltet. Günstige Seifen aus dem Discounter verfügen meist nicht über pflegende Inhaltstoffe und trocknen die Haut aus. Dies macht Sie anfällig für die Aufnahme von freien Radikalen und mindert die Elastizität.
Optimal sind auch Reinigungslotions, die sich sanft auf der Haut verteilen und durch leichtes Einmassieren ihre Pflegestoffe in die Haut eindringen lassen.
Wichtig bei dem perfekten Timing für die Hautreinigung ist, dass Du morgens erst circa 1 Stunde später dein Make-Up aufträgst. Nur so können die Pflegestoffe auch ihre Wirkung zeigen.
Abends solltest Du die Hautreinigung des Gesichts als letztes Ritual einplanen, bevor Du schlafen gehst. Nachts entspannt die Gesichtsmuskulatur und der Blutdruck sinkt, was dazu führt, dass die Inhaltsstoffe einer Gesichtspflege nach der Hautreinigung optimal über Nacht wirken können.
Wenn Du tagsüber die Möglichkeit hast, solltest Du am späten Vormittag und am Nachmittag nochmals Dein Gesicht reinigen. Auf diese Weise lässt Du freien Radikalen, Bakterien und Schmutz keine Chance, einen hautschädigenden Einfluss auf Deine Haut zu nehmen. Mit einer zusätzlichen Pflege, die Du Deinem Hauttyp anpassen solltest, schützt Du Deine Gesichtshaut zusätzlich und versorgst sie gleichzeitig mit wertvollen Pflegestoffen, die Deinen Teint auch an stressigen Tage einfach nur gut aussehen lässt.
Tipps zur optimalen Gesichtsreinigung und Pflege
Besonders wichtig bei der Gesichtsreinigung ist die Partie um die Augen herum. Hier ist die Haut am dünnsten und empfindlichsten. Schnell bilden sich bei Müdigkeit dunkle Ränder oder geschwollene Lider. Auch ist die Region um die Augen herum meist der erste Ort, wo sich mit zunehmendem Alter ersten Fältchen bilden. Auch wenn Du heute noch eine straffe Gesichtsstruktur besitzt, weil Du noch jung bist, so bedenke, dass bereits ab 25 Jahren der Alterungsprozess schleichend beginnt. Je eher Du dem entgegentrittst, umso länger kannst Du Dich über ein jugendlich frisches Aussehen erfreuen.
Verzichte bei der Gesichtsreinigung darauf, im Augenbereich zu sehr zu rubbeln oder einen starken Druck auszuüben. Schnell kannst Du kleine Äderchen zum Platzen bringen und die Haut zu sehr reizen.
Anders hingegen sieht das im Nasenbereich aus. Vor allem seitlich der Nasenflügel setzt sich gern Schmutz fest, die Haut kann nicht mehr richtig atmen und ein Feuchtigkeitsverlust sowie Pickel können die Folge sein.
Wenn Du über trockene Haut verfügst, solltest Du bei der Gesichtsreinigung behutsam vorgehen, damit Du trockene Hautpartikel nicht aus Versehen ablöst und das Infektionsrisiko damit erhöhst. Zudem solltest Du unbedingt Deiner Gesichtshaut ausreichend Feuchtigkeit zufügen, in schweren Fällen von trockener Haut auch mehrmals täglich. Im Handel sind sanfte Gesichtspeeling erhältlich, die abgestorbene Hautpartikel schonend entfernen. Eine feuchtigkeitsspendende Maske sowie rückfettende Tages- und Nachtcremes optimieren den Feuchtigkeitsgehalt Deiner Haut. Zusätzlich kannst Du Refresh-Produkte zur Gesichtsreinigung und -pflege benutzen, sofern Deine Haut nicht entzündet ist. Dies regt die Durchblutung an und damit auch die Zellerneuerung sowie die Feuchtigkeitsproduktion.
Bei Misch- und unreiner Haut sind fettige Pflegeprodukte tabu. Fetthaltige Produkte neigen überwiegend dazu, nur langsam in die Haut einzuziehen. Dadurch verbleiben sie länger an der Oberfläche und bieten Schmutz, Staub und Bakterien eine optimale Basis, um sich festzusetzen. Speziell auf die Mischhaut abgestimmte Reinigungslotions ziehen schnell ein, neutralisieren den PH-Wert der Haut, wirken antibakteriell, lassen Unreinheiten absterben und versorgen die Haut mit einer perfekten Dosis aus Feuchtigkeit und hautregulierenden Substanzen. Wichtig ist bei der Gesichtsreinigung von Misch- oder unreiner Haut, dass Du gründlich reinigst und idealerweise sogar 2x hintereinander, damit auch tatsächlich jeglicher Schmutz entfernt wird.
Auch für fettige Haut werden spezielle Reinigungslotionen und auch gute Seifen angeboten. Achte darauf, dass sie einen pH-Wert von maximal 5,5 besitzen und über viel feuchtigkeitsspendende Eigenschaften verfügen, ohne dabei Fette wie beispielsweise Paraffin zu beinhalten. Besonders wirksam ist die Anwendung von Gesichtswassern, die einen geringen Anteil von Alkohol aufweisen. Dieser lässt die Poren zusammenziehen, reduziert die Produktion der Talgdrüsen und somit auch die Fettbildung. Optimal zeigen sich Produkte mit Minze und ätherischen Ölen, die antibakteriell wirken, die Haut beruhigen und für einen frischen Teint sorgen.
Schritt für Schritt: Die gründliche Gesichtsreinigung und perfekte Hautpflege
1. Morgens wäscht Du Dein Gesicht mit lauwarmen Wasser. Das öffnet die Poren, lässt die Haut so porentief reinigen und anschließend perfekt pflegen. Eine revitalisierende Maske verleiht Deinem Gesicht ein frisches Aussehen und versorgt Deine Haut mit Feuchtigkeit. Die Maske kannst Du schnell selbst machen, indem Du folgende Zutaten in einem Mixer pürierst, die Paste für 10 Minuten in den Kühlschrank stellt und anschließend für 15 Minuten auf dem Gesicht verteilst:
- 1/2 Gurke
- 1 Esslöffel (25 Gramm) Bienenhonig
- 1 Teelöffel (4 Gramm) Olivenöl
Wichtig ist auch, dass Du Deinem Hauttyp entsprechend eine Hautcreme nach der Gesichtsreinigung aufträgst, die Dir einen UV-Schutz für den Tag bietet. UV gilt als radikalster Hautschädling.
Für die Augen ist es ratsam, ein kühlendes Augengel zu verwenden. Dies lässt nicht nur müde Augen munter werden, sondern auch dunkle Ränder verschwinden und beugt müden Augen vor. Nach circa einer Stunde kannst Du dann bei Bedarf Deine Schminke auftragen. Für Hautunreinheiten benutzt Du einen getönten Abdeckstift.
2. Wenn Du viel Heizungsluft oder einer Klimaanlage ausgesetzt bist, bei offenem Fenster arbeitest oder lange Wege draußen zurücklegst, dann empfiehlt sich eine zusätzliche Reinigung am späten Vormittag. Benutze dazu je nach Hauttyp eine sehr sanfte und idealerweise cremige Seife oder Reinigungslotion in geringer Menge, um nicht den natürlichen Säure- und Fettmantel Deiner Haut abzutragen. Eine kurze „Katzenwäsche“ ist völlig ausreichend. Trage eine schnell einziehende Feuchtigkeitscreme mit UV-Schutz auf. Optimal eignen sich dafür Gels oder Gesichtswasser. Anschließend kannst Du Dein Make-up wieder perfektionieren.
3. Der perfekte Zeitpunkt für die Nachmittags-Gesichtsreinigung ist, wenn Du von einem anstrengenden Tag nach Hause kommst. Schminke Dein Gesicht gründlich ab. Spezielle Make-Up-Entferner sind als sanfte Pads oder Tücher erhältlich, die gleichzeitig pflegende Inhaltsstoffe beinhalten. Anschließend verwöhne Deine Haut mit einem erfrischenden Gesichtswasser, um die Spuren eines anstrengenden Tages zu beseitigen. Klopfe das Gesichtswasser leicht in die Haut ein. Das stimuliert zusätzlich die Durchblutung, belebt und lässt das Gesichtswasser tief in die Haut dringen.
4. Vor dem Schlafengehen ist der wichtigste Moment für die Gesichtsreinigung. Hier musst Du darauf achten, dass Du Deine Haut porentief reinigst. Ab und an solltest Du Dein Gesicht über ein Wasserdampfbad halten, das die Poren weit öffnet und tief reinigt. Ansonsten wäscht Du abends Dein Gesicht mit warmen Wasser und einer milden Seife oder einer Reinigungslotions, die über feuchtigkeitsspendende und antibakterielle Eigenschaften verfügt. Anschließend solltest Du trotz gründlicher Reinigung mit Reinigungspads oder –tüchern nachhelfen und vor allem den Augen-, Mund- und Nasenbereich nochmals reinigen. Du wirst erstaunt sein, wieviel Schmutz Du dort auch nach dem Gesichtwaschen noch finden kannst.
Nun ist es Zeit für die optimale Nachtpflege. Verwende eine Intensiv-Creme, die exakt auf Deinen Hauttypen abgestimmt ist und kombinieren sie gegebenenfalls mit hautpflegenden Produkten gegen unreine Haut oder Pickel. Trage die Nachtcreme großzügig auf und massiere sie zart über ein oder zwei Minuten ein.
Für die Augen empfiehlt sich eine vitaminreiche Creme, die perfekt über Nacht einziehen kann. Bei besonders trockenen Regionen benutze eine fettreiche Nachtcreme, die bis zum nächsten Morgen die Hautstruktur glättet.
Mit diesen Tipps wachst Du morgens mit einer entspannten Haut auf und kannst langfristig dafür sorgen, dass Dein Hautbild schön bleibt, sich regeneriert und Falten lange auf sich warten lassen.
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