Zusammenfassung zeigen Zusammenfassung verbergen
Een hittegolf tot rond de 40 °C in Duitsland vergroot het risico op ernstige problemen bij mensen met hart- en vaatziekten. De Deutsche Herzstiftung waarschuwt en geeft concrete adviezen om flauwvallen, ritmestoornissen en andere complicaties te voorkomen.
Waarom hitte het hart extra belast
Het lichaam moet zich koelen door bloed naar de huid te verplaatsen en door zweten. Bij mensen met hartziekten werkt dat regelsysteem vaak minder goed, zegt Prof. Thomas Voigtländer van de Deutsche Herzstiftung.
Hitte kan het bloeddrukniveau zowel omhoog duwen als — juist door vaatverwijding — flink doen dalen. Beide kanten zijn gevaarlijk: een te hoge druk verhoogt de belasting, een te lage druk kan leiden tot duizeligheid, flauwvallen en hartritmestoornissen.
Wie loopt extra risico?
Vooral mensen met hartfalen, nierinsufficiëntie of patiënten die diuretica (ontwateringsmiddelen) gebruiken, zijn kwetsbaar. Al het vocht dat bij extreem zweten verloren gaat, kan bij hen ernstige problemen uitlokken.
Omgekeerd kan te veel drinken bij een verzwakt hart de circulatie overbelasten. Daarom is een persoonlijke afstemming op advies van de behandelend arts essentieel.
Eerst tekenen: een uitgeput hart
Als het hart het bloed niet meer effectief rondpompt, ontstaat een terugstau. Dat vergroot de druk in vaten en leidt tot vochtophoping in weefsels.
Dergelijke ophopingen tonen zich als gezwollen handen, enkels of benen en verhogen het risico op trombose. Ook kan vocht in de longen ademhalen bemoeilijken en kunnen nieren en lever schade oplopen.
Wat nu concreet te doen
Vochtinname juist afstemmen: Hartpatiënten moeten voldoende drinken, maar niet ongericht extra. De passende hoeveelheid bespreekt u met uw arts.
Gewicht goed controleren: Dagelijks wegen helpt vochtophoping vroeg te signaleren. Alert zijn bij deze veranderingen:
- +1 kg in één nacht
- +2 kg in drie dagen
- +2,5 kg in één week
Bloeddruk regelmatig meten: Hitte kan de bloeddruk zowel verhogen als verlagen. Patiënten wordt aangeraden de bloeddruk vaak zelf te controleren. Bij een systolische waarde onder 100 mmHg moet medische hulp worden ingeschakeld.
Medicijnen alleen na overleg aanpassen: Tijdens warmteperioden kan bijstelling van bloeddrukmedicatie of diuretica nodig zijn. Verander nooit op eigen initiatief uw dosering; overleg altijd met de behandelend arts.
Praktische gedragsadviezen voor hete dagen
Naast medische aandacht helpen eenvoudige maatregelen het risico te verminderen.
- Zoek koele ruimtes op en beperk lichamelijke inspanning.
- Beweeg bij voorkeur vroeg in de ochtend of ’s avonds, of kies voor een klimatiseerde binnenruimte.
- Let op elektrolyten—bijvoorbeeld met isotone dranken, maar alleen na overleg met de arts.
- Draag lichte en goed ademende kleding.
Voorbereiding verlaagt het risico
Voigtländer wijst erop dat hitte geen comfortkwestie is voor mensen met chronische aandoeningen, maar een reëel gezondheidsrisico. Met persoonlijke medische begeleiding, zelfobservatie en enkele praktische maatregelen kan dat risico echter aanzienlijk afnemen.
Auteur & bronnen
Auteur: Christiane Fux, medisch redacteur. Bronnen: persbericht van de Deutsche Herzstiftung e.V. (geraadpleegd via idw-online.de op 30.06.2025). Status van het artikel: 01.07.2025.
