Wie kann ich meine Beziehung retten?

In jeder Beziehung werden sich früher oder später einmal Probleme ergeben. Angefangen von kleinen Streitigkeiten bis hin zur richtigen Krise kommt alles vor. Allerdings kann natürlich eine solche Krise zur Trennung des Paars führen. Dabei muss es nicht unbedingt soweit kommen. Es gibt einige Dinge, die man versuchen kann, um die Partnerschaft zu kitten.

Du musst dich fragen, ob entweder du selbst oder dein Freund vielleicht schon innerlich Schluss gemacht hat. Also wenn einer von euch sich emotional schon ausgeklinkt hat. Es kommt dabei darauf an, wie lange ihr euch schon kennt und wie eng ihr zusammen seid. Denn wenn es zur emotionalen Abnabelung gekommen ist, kann es ganz schön schwierig sein, die Beziehung zu retten.

Wenn ihr es aber beide noch einmal versuchen möchtet, sind hier ein paar Tipps, die euch helfen können, von Streithähnen zum Liebespaar zu werden.

Ganz wichtig: dem Partner genügend Raum geben. Zu viel Gerede kann ihm nämlich ziemlich auf die Nerven gehen, versuche also nicht, ihn zu überreden. Spioniere ihm nicht nach und lass ihn einfach in Frieden. Auch ständiges SMSen ist kein Erfolgsrezept!

Auf der anderen Seite kommt es jetzt darauf an, dass ihr vernünftig miteinander redet. Nehmt euch Zeit, gemeinsam über eure Probleme zu sprechen. Streitet euch dabei nicht und macht euch keine gegenseitigen Vorwürfe.

Achtet darauf, dass jeder die gleiche Zeit erhält, zu sprechen. Behaltet eine Uhr im Auge und vereinbart von vornherein die Länge der Zeit, die jedem zur Verfügung steht. Rede von dir und deinen Gefühlen. Sprich in der „ich“-Form und vermeide Fragen, Vorwürfe und Unterstellungen. Allerdings kannst du natürlich nachfragen, wenn du etwas nicht verstanden hast. Sei ganz genau und konkret in deinen Aussagen. Kein Geschwafel! Wenn ein Partner gerade nicht reden möchte, ist das auch vollkommen okay. Schweigt einfach gemeinsam.

Es gibt einige Verhaltensweisen, die für eine Partnerschaft problematisch sind. Solche Verhaltensweisen solltet ihr euch bemühen loszuwerden. Zu ihnen gehören:

Klammern, Eifersucht, Respektlosigkeit und emotionale Erpressung. Schauen wir uns diese Verhaltensmuster einmal etwas näher an..