Anti-Cellulite - Tipps wie du Orangenhaut vorbeugen kannst

Ungefähr 80-90% aller Frauen über 20 Jahren leiden unter der sogenannten "Orangenhaut" oder Cellulite genannt. Besonders oft ereilt Cellulite Frauen in einem Alter ab 20 Jahren. Es kann aber durchaus auch passieren, dass jüngere Frauen unter Cellulite leiden. Doch was ist Cellulite eigentlich? Wie entsteht sie und welche Anti-Cellulite Tipps zur Bekämpfung und Vorbeugung gibt es?

 

 

 

 

 

 

Wie Cellulite entsteht

Am häufigsten von Cellulite betroffen sind Frauen, da ihr Bindegewebe um einiges dehnbarer ist als das Bindegewebe von Männern. Cellulite äußert sich dadurch, dass die Haut an Stellen wie dem Po, den Oberarmen und den Oberschenkeln dellig wird. Cellulite entsteht dann, wenn sich im Bindegewebe eines Menschen, das eigentlich dazu da ist, Stoffe, die noch verwendet werden können, zu speichern, vermehrt Stoffe ansammeln, die von dem Körper nicht mehr verwertet werden können. Das können Stoffe wie Eiweiß und Zucker, aber auch Umweltgifte und Rückstände von Medikamenten sein. Cellulite ist auch eine Art Warnzeichen des Körpers, dass es dem Bindegewebe bei Cellulite an Mineralstoffe mangelt, und dass das Bindegewebe, da die überschüssigen Stoffe nicht abgesondert werden können, übersäuert ist.

 

Anti-Cellulite Tipps

Da Cellulite innerhalb des Bindegewebes und somit unter der Hautoberfläche entsteht, bringen Anti-Cellulite Tipps, die "außen" ansetzen, wie zum Beispiel scheinbar besonders erfolgversprechende Cremes, eher nicht so viel. Wer wirksam gegen seine Cellulite angehen möchte, muss vielmehr dafür sorgen, dass die Übersäuerung reduziert wird und dass dem Bindegewebe wieder ausreichend Mineralstoffe zugeführt werden. Wer vermeiden möchte, dass seinem Körper zu viel Säure zugeführt wird, sollte den Konsum von säure bildenden Lebensmitteln wie zum Beispiel Cola, Alkohol und weißen Zucker verzichten, und stattdessen vermehrt Lebensmittel wie Obst und Gemüse essen, da diese Basen bilden. Wer täglich 2-3 Liter trinkt, hilft seinem Körper damit, schädliche Stoffe wieder aus dem Körper auszuschwemmen. Ein Basen-, Algen- oder Salzbad kann dem Körper ebenfalls bei einer Entsäuerung helfen, genau so wie das Trinken eines sogenannten Basenwassers. Ergänzen sollte man diese Anti-Cellulite Maßnahmen durch eine regelmäßige Massage der betroffenen Stellen, da dadurch die Durchblutung angekurbelt wird, und durch ein ausreichendes Maß an Bewegung.

 

Cellulite vorbeugen

Wer verhindern möchte, dass Cellulite bei ihm (wieder) entsteht, der sollte darauf achten, dass er sich gesund und ausgewogen ernährt und regelmäßig Sport treibt. So kann verhindert werden, dass sich in dem Bindegewebe zu viele Stoffe ansammeln, die nicht wieder abgebaut werden können, und vorhandene Schadstoffe können von dem Körper problemlos wieder abgegeben werden. Besitzt jemand eine genetische Anlage zur Cellulite, kann es sein, dass er selbst dann unter Cellulite leidet, wenn er sich gesund ernährt und sich ausreichend bewegt. In so einem Fall ist es am besten, dieses Schicksal zu akzeptieren. Denn wenn trotz aller Anstrengungen Cellulite entsteht, werden auch angepriesene Wundermittel wie Anti-Cellulite Cremes nicht helfen können. Cellulite ist heutzutage fast schon etwas ganz Normales geworden, von dem selbst prominente Schönheiten wie Mischa Barton und Britney Spears nicht verschont werden. Wer trotzdem ein paar Hemmungen hat, besonders stark betroffene Stellen öffentlich oder in Gesellschaft anderer zu zeigen, der sollte lieber lange als kurze Röcke tragen und auf allzu dünne Kleidung verzichten. Wer trotz Cellulite nicht auf seinen Bikini verzichten möchte, kann seinen Bikini mit einem Tuch kombinieren, welches locker um die Hüfte geschlungen werden kann.

Viele Frauen, darunter auch einige normalgewichtige, junge oder schlanke Frauen, leiden unter Cellulite. Durch viel Bewegung und einer gesunden Ernährung kann man dieser jedoch vorbeugen oder sie gar zu einem großen Teil beseitigen. Auf vielversprechende Anti-Cellulite Cremes sollte man jedoch verzichten, da das Entstehen von Cellulite nichts mit äußeren Einflüssen zu tun hat, sondern lediglich damit, welche und wie viele schädliche Stoffe in das Bindegewebe gelangen.

 

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