Wie kann ich ihn vergessen?

Dein Schwarm zeigt dir die kalte Schulter? Oder er hat dir ganz direkt gesagt, dass er dich nicht liebt? Das tut weh. Und nun willst du diesen Schuft so schnell es geht vergessen.
So richtig vergessen kann man einen Menschen nicht. Du kannst nur mit der Situation so umgehen, dass du dich auf Neues konzentrieren kannst, ohne IHM nachzutrauern.

Ein allgemeines Erfolgsrezept für Liebeskummer gibt es wohl gar nicht. Aber es kann dir helfen, dich an die schönen Zeiten zu erinnern: als du so richtig verliebt warst, oder als er dir Komplimente gemacht hat. Versuche, dieses guten Erinnerungen auch als solche zu behalten und nicht schlechtzureden.

Akzeptiere, dass ihr zusammen keine Zukunft haben werdet, aber dass ihr in der Vergangenheit einige schöne Zeiten miteinander verbracht habt.

Wenn er nicht um dich kampfen möchte, ist er es auch nicht wert, dein Schatz zu sein. Wenn er schon eine neue Freundin hat, kann es gut sein, dass auch dies nur recht kurz hält. Mach dir nichts draus.

Versuche, dich auf andere Gedanken zu bringen. Triff dich mit deinen Freundinnen, geh aus, belohne dich mit einem kleinen Shoppingtrip. Zeig der Welt, dass du es nicht nötig hast, einem Kerl hinterher zu trauern, der nicht nicht wertschätzt.

Wenn dein Liebeskummer anhält, du wirklich Konzentrationsprobleme hast und dir deine Welt einfach nur ganz schwarz vorkommt, solltest du mit deiner Hausärztin sprechen. Sie wird dir weiterhelfen können und dich unter Umständen an eine Psychologin überweisen.