Victoria's Secret Fashion Show 2014

Victoria's Secret Fashion Show 2014

Anfang Dezember 2014 waren wieder die Engel unterwegs: Die Rede ist von den Victoria's Secret Angels, die mit ihrer fulminanten Fashion Show in jedem Jahr zum Beginn der Weihnachtszeit einen großen Teil der Welt verzaubern. In diesem Jahr präsentierten die 44 Engel die neuen Looks des US-amerikanischen Lingerie-Labels nicht in den USA, sondern an der Themse. Einen solchen "Außentermin" hatte es in der Geschichte der Show bisher erst ein einziges Mal gegeben. Im Jahr 2000 war die Engeltruppe - seinerzeit mit Chef-Engel Gisele Bündchen - dafür ins südfranzösische Cannes geflogen.

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5 Tipps für schöne Nägel

Schöne und gepflegte Nägel

Acryl, Gel oder gar zum Aufkleben - unsere Fingernägel mussten in den letzten Jahren so einige seltsame Trends mitmachen. Die Folgen sind leider nicht gerade berauschend: dünne Nägel, die nicht mehr nachwachsen wollen, ständig zersplittert die Nagelspitze und diese fiesen kleinen Hautfetzen, die sich von der Nagelhaut lösen, sind auch ziemlich unerträglich. Zeit für natürlich schöne Fingernägel! Mit unseren Tipps gönnst du deinen Nägeln eine Auszeit von dem ganzen Stress und sie erstrahlen in neuem natürlichen Glanz.

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Make-Up - Welches ist das richtige für mich?

Das richtige Make-Up

Soll ein Make-up richtig zur Geltung kommen, ist nicht nur der Farbton wichtig. Je nach Hauttyp kann ein flüssiges Make-up sinnvoller sein als ein Puder, möglicherweise erfüllt auch eine getönte Tagescreme ihren Zweck. Die Make-up-Sorten unterscheiden sich hinsichtlich Konsistenz und Deckkraft, was beispielsweise bei Unreinheiten, besonders trockener oder fettiger Haut von Bedeutung sein kann. Welches ist also das Richtige für dich?

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Der Trend French Nails

Ein Dauerbrenner im Nageldesign: French Manicure

Wie der Name bereits preisgibt, liegt der Urspung der French Nails in Frankreich. Das typische Kennzeichen der französischen Maniküre zeichnet ist die weiße Nagelspitze, die beispielsweise mit einem weißen Nagellack oder mit einem Nagelweißstift aufgebracht werden kann. Es wird differenziert zwischen der klassischen French Manicure, die nur wenige Tage hält, und der permanent french manicure, bei der verschiedene Substanzen verwendet werden, um die Nägel widerstandsfähiger und vor allem für einen längeren Zeitraum haltbarer zu machen.

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Fashiontrends Herbst 2014

Mode für den Herbst

Sehr wahrscheinlich habt ihr es auf euren letzten Shopping-Touren selber schon gesehen: Im Herbst und Winter 2014/15 erwartet uns sehr individuelle Mode. Die Trends dafür wurden Anfang des Jahres auf den internationalen Fashion Weeks in New York, London, Paris, Berlin und Mailand vorgegeben - auch die großen Modeketten haben sie inzwischen umgesetzt. Je nach dem, was ihr euch wünscht, wird euer Fashion-Herbst opulent oder puristisch, leuchtend bunt oder urban-cool, leger-individualistisch oder Retro. Die neue Mode für den Herbst überzeugt durch tolle Styles und ihre Vielfalt.

 

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Effektiv durch den Winter mit dem Lagenlook!

Lagenlook im Winter

Gerade im Winter ist eine funktionale Kleidung von enormer Bedeutung. Modisch schick und passend zur Jahreszeit ist der Lagenlook, der im Volksmund auch als "Zwiebel-Taktik" beschrieben wird. Nach der Zwiebel Taktik wird zum Beispiel eine zweite Schicht aus Wolle und eine dritte flauschige Schicht, zum Beispiel in Form von einer Weste, getragen.

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Tattoo - Körperschmuck für die Ewigkeit

Tattoos - Kunst hautnah

Immer mehr Menschen tragen ein Tattoo. Oder auch mehrere, und das nicht mehr versteckt, sondern offen zur Schau, auch an Stellen, die nicht durch die Kleidung abgedeckt werden. Die Stars machen es vor und mehr als 6 Millionen Deutsche - übrigens mehr Frauen als Männer - machen es ihnen nach. Und jedes Jahr werden es mehr, die sich der schmerzhaften Prozedur des Tätowierens unterziehen, um fortan und bis zum Lebensende ein Bildmotiv, einen Schriftzug oder Symbole auf oder genauer: unter der Haut zu tragen. Der folgende Bericht gibt Dir einen Überblick über den aktuellen Tattoo-Hype und die trendigsten Motive und informiert auch über mögliche Risiken beim "Stechen" oder danach.

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Business-Style - wie kleide ich mich richtig am Arbeitsplatz?

Dress for Success - richtig gekleidet am Arbeitsplatz

Im Job gelten andere Bedingungen für die Kleidungsauswahl als im Privatleben, und das für Männer und Frauen gleichermaßen. Nicht nur beim Bewerbungsgespräch ist die Wahl der richtigen Kleidung mitentscheidend über Deinen Erfolg, auch sonst musst Du im beruflichen Umfeld andere Kleiderregeln beachten, um nicht unangenehm aufzufallen. Worauf Du achten solltest, welche Freiheiten Du auch bei einem professionellen Dresscode hast und was empfehlenswerte Outfits für Männer und Frauen im Joballtag sind, erfährst Du in diesem Artikel.

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Schminktipps für den Sommer

Im Sommer solltet ihr immer daran denken, dass Make-up schnell verläuft, wenn es nicht gerade wasserfest ist. Daher solltet ihr immer ein Ersatz-Make-up in der Handtasche haben. So habt ihr immer die Möglichkeit, euch überall nach zu schminken. Im Fachhandel gibt es Produkte, die wirklich wasserfest sind. Da verschmiert garantiert nichts. Wasserfeste Produkte gibt es einige, zum Beispiel Make-up, Eyeliner, Kajalstifte und natürlich Lippenstift. Jede Frau sollte solche Schminke im Schrank haben, denn jeder möchte im Sommer eine gute Figur machen.

 

 

 

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Hier haben wir für euch fitnessRAUM.de bewertet

Das Training im Online-Fitnessstudio ist praktisch und liegt im Trend!

Mit Hilfe von Online-Fitnessstudios vor dem Bildschirm, Smartphone oder Tablet fit werden oder abnehmen? Das ist in den USA schon lange im Trend. Auch in Deutschland finden sich Anbieter, die euch dabei helfen wollen, von zu Hause aus fit zu werden: Wollt ihr eure guten Vorsätze umsetzen, seid aber zeitlich und örtlich gebunden, ist das ein verlockendes Angebot. Wir haben für euch fitnessRAUM.de unter die Lupe genommen und ermitteln Kosten, Angebote sowie Vor- und Nachteile der Online-Fitness-Studios.

 

 

 

 

 

FitnessRAUM.de bietet mehr als 300 Kurse an. Zu den wichtigsten Kursen gehören Fatburner, Bauch, Beine Po, Bodyshaping, Step and Dance, Latin Dance, Pilates Yoga. Schwangerschaft und Rückenbildung sowie Entspannungstraining sind natürlich auch dabei.

Die Kurslänge ist zwischen 5 und 90 Minuten. Dies und die Schwierigkeitsgrad des Trainings kann der Trainer frei von zuhause aus wählen.

 

Die Preise variieren je nach Vertragslaufzeit.

Bei einer Vertragslaufzeit von 12 Monaten kostet die Mitgliedsschaft 9,90 € im Monat.

Bei 3 Monaten 14,90 € im Monat und wer nur 1 Monat trainieren will zahlt für die Mitgliedsschaft 16,90 €. Wenn Sie aber auf Dauer trainieren wollen, dann lohnt sich auf jeden Fall ein Jahresvertrag.

Bezahlen können Sie bequem von zuhause aus online mit der MasterCard, Visa oder EC-Card. Auf Anfrage ist auch PayPal möglich.

FitnessRAUM.de legt besonderen Wert auf die Motivation und bietet praktische Tools dafür an. Zudem werden Motivationsmails gesendet, wenn man lange nicht mehr im Online-Studio anwesend war. Ferner bietet fitnessRAUM.de euch wohl die größte Anzahl an Videokursen, die an inspirierenden Urlaubsorten abgedreht sind. Ein besonderer Pluspunkt: Die Videos sind für alle eure Geräte, vom Computer über Smartphone bis zum Tablet, optimiert.

 

Was wird dafür benötigt?

Online- Fitnessstudios funktionieren ganz einfach über Download oder Stream. Technisch also kein Aufwand. Allerdings braucht man daheim ein bisschen Platz, eine Sportmatte und eventuell auch noch nötige Ausrüstung: Hanteln, Terrabänder etc. So etwas wäre in einem vor Ort Kurs natürlich dabei. Und was sagt der Nachbar? Bei einigen Cardio-Kursen darf ausgiebig gehüpft und getrampelt werden. Das könnte in einer Mietwohnung auch mal zu Ärger führen.

 

Die Vorteile liegen auf der Hand: Man kann immer und überall trainieren, ist zeitlich unabhängig und hat keine langen Wege zum Sport. Zudem ist man bei fitnessRAUM.de gänzlich unbelästigt von unangenehmen Körperausdünstungen anderer Mitturner. Und wem es etwa jetzt im Sommer draußen zu heiß wird für sein Training, der verlegt seinen Sport eben nach Lust und Laune in die Abendstunden und ins heimische Online-Fitnessstudio! Virtuelle Clubs stehen allerdings auch in der Kritik. So liest man in unterschiedlichen Internetforen, sie seien lediglich ein „Lifestyle-Gimmick“ für eine unsportliche Klientel, die nach kurzem Motivationsschub ohnehin bald wieder auf die Couch landen.

 

Für Anfänger nur bedingt geeignet

Das fehlende Körpergefühl ließe außerdem all jene Bewegungen, welche die virtuellen Vorturner mit sportlicher Eleganz performen, arg „nach Verrenkung aussehen“. Richtig ist jedenfalls: Wer nie oder lange nicht Sport getrieben hat, sollte zum (Wieder-)Einstieg eine Zeit lang unter fachkundiger Anleitung trainieren. Denn die üblen Folgen falscher Bewegungsausführung können langwierig sein. Beginnen Sie am besten allein mit einem Coach oder in einem Gruppenkurs. Wer das nötige Kleingeld hat, leistet sich vielleicht sogar ein paar Stunden bei einem Personal Trainer, um das richtige Körpergefühl fürs virtuelle Heimtraining zu entwickeln.

 

Online-Fitnessstudios bieten eine Menge Vor- aber auch einige Nachteile. Letzten Endes muss jede Frau selbst entscheiden, wie sie am liebsten trainieren möchte – gerade, wer berufstätig ist und kleine Kinder hat, hat oft keine Zeit mehr übrig für ein normales Fitnessstudio. Es gibt sicherlich Personen, für die diese Art des Trainings genau das richtige ist zumindest besser als gar keins – ein echtes Fitnessstudio kann ein Online-Fitnessstudio aktuell aber nicht ersetzen.

 

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Online-Fitness eine Alternative zum Fitnessstudio?

Wie effektiv sind Kurse von zu Hause aus?

Es gibt viele Möglichkeiten, das Bedürfnis nach Fitness zu stillen. Ob das Training zu Hause oder im Fitnesscenter stattfindet, hängt oft von den finanziellen Möglichkeiten und persönlichen Vorlieben jedes Einzelnen ab.

Gestresste Arbeitnehmer oder gestresste Mütter können mittlerweile aus vielen Anbietern und mehreren Tausend Kursen wählen. Doch wie funktioniert Online-Fitnesstraining eigentlich? Und können Kurse im World Wide Web den Gang zum örtlichen Fitnessstudio ersetzen?

 

 

 

Zeitafktor

Aus beruflichen und privaten Gründen finden viele nicht die Zeit regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Lange Anfahrtswege werden nur ungern in Kauf genommen und haben negative Auswirkungen auf die Motivation. Beim Online-Fitnessstudio entfällt der An-und Abfahrtsweg mit Parkplatzsuche, da ich die Übungen bequem zuhause aber auch unterwegs machen kann. Sogar im Freien sind die Übungen möglich, wenn man die Übungen als Audio-Datei herunterlädt und auf MP3-Player überspielt.

 

 

Preis

Öffnungszeiten gibt es im Online-Studio nicht. Das Warten an Geräten entfällt auch. Die Übungen können auch in kurze tägliche Übungen von z.B. 10 Minuten morgens und abends sein. Im Vergleich zu den örtlichen Fitnessstudios sind die Online-Studios auch deutlich günstiger. Die Preisspanne variiert von zwischen 10 und 25 Euro je nach Vertragsdauer und Umfang.

 

Personal

Ein wesentlicher Vorteil des Fitnesscenters besteht in der professionellen Betreuung durch geschultes Fachpersonal. Die Fitnesstrainer können Fehler korrigieren beim Ausführen einzelner Übungen. Gemeinsam mit dem Besucher des Fitnessstudios erarbeiten sie Trainingspläne, die dem eigenen körperlichen Fitnesszustand entsprechen. Dadurch wird eine Überbelastung oder Überanstrengung bestimmter Muskelgruppen vermieden. Speziell auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten, können Rückenschmerzen gelindert, Übergewicht reduziert und Kraft und Ausdauer gestärkt werden. In den meisten Fitnesscentern stehen Modernste Sportgeräte zur Verfügung. Selbstverständlich wirkt auch das gemeinsame Training mit anderen Besuchern der Einrichtung sehr motivierend auf die eigene Psyche.

 

Fitnessgeräte

Fitnessstudios bieten viele Fitnessgeräte, die Otto Normalverbraucher in der Regel nicht zuhause zur Verfügung hat. Zudem bieten diese (fast immer) eine individuelle Beratung von erfahrenen Fitnesstrainern an, die korrigierend eingreifen können, wenn man die Übungen mal nicht korrekt macht oder Fragen hat.

 

 

Motivation

Im Fitnessstudio ist man nicht alleine. Dies hilft die Übungen auch tatsächlich „durch zu ziehen“ und motiviert nicht aufzugeben. Zuhause ist es viel leichter abzubrechen, wenn es mal nicht klappt oder man keine Lust hat. Und last but not least kann man Gleichgesinnte im Fitnessstudio kennenlernen, was das Training dann sehr viel einfacher macht!

 

Finanzielle Aspekte

Ein Nachteil des Trainings im Fitnesscenter ergibt sich aus finanziellen Aspekten. Häufig sind die Besucher gezwungen, langlaufende Verträge abzuschließen, die sich entsprechend auf die eigene Brieftasche auswirken.

 

Natürlich kostet es Überwindung, zu Hause einem konkreten Trainingsplan zu folgen. Mit einer schriftlichen Fixierung der eigenen Erfolge kann diesem hin und wieder auftretenden Motivationstief entgegengewirkt werden. Menschen mit Übergewicht und sehr geringem Fitnesszustand entwickeln oftmals ein Schamgefühl, im Fitnesscenter zusammen mit anderen zu trainieren. Hier ist der Online- Fitnessstudio eine wirkungsvolle Alternative, die eigene Kondition zu verbessern.

 

Das Konzept ist einfach. Auf den Webseiten der Anbieter können Kunden aus verschiedenen Kursen ihr passendes Workout wählen: Yoga-Kurse sind hier ebenso buchbar wie Dance Workouts, Indoorcycling, Thai Fit oder Bauch Beine Po. Die Abrechnung erfolgt über einen Mitgliedsbeitrag

Vorteile:	Nachteile:
-preiswert	-wenig Motivation
-keine Fahrzeit	-Programm ist nicht persönlich zugeschnitten
-es gibt keine Öffnungszeiten	-Muskelaufbau nicht möglich, da die Fitnessgeräte zuhause nicht vorhanden sind
-7 Tage die Woche möglich	-kein geschulter Trainer
-örtliche Flexibilität	-leistungsstarke Internetverbindung: Mindestens 6000 kbit pro Sekunde sonst kann es zu lästigem Ruckeln im Video
-monatlich kündbar	-zahllose Fitnessclips gibt es bei Youtube ganz umsonst

Die Sommertrends 2014

Schwarz und dunkles Braun adé, der Winter ist vorbei und in den Kleiderschrank ziehen helle Töne ein. Wenn der Sommer mit zarten Sonnenstrahlen lockt, bekommt die Welt einen neuen Anstrich. Spätestens dann ist die Lust auf frische und farbenfrohe Mode groß. Die Wintermode geht derzeit zu Schleuderpreisen über den Ladentisch. Es soll Platz für die Frühlings- und Sommermode geschaffen werden. In den Schaufenstern der Geschäfte vor Ort stellt sich die aktuelle Frühlingsmode zur Schau. Kiwi, Aqua, Koralle, Zinnoberrot und Orange sind die Frühlingstöne. Dabei besänftigen neutrale Hintergründe gekonnt den Farbrausch. Röcke, Blusen und Trenchcoats wirken feminin und harmonisieren bestens mit dem zarten Grün und Büschen und Sträuchern. Was die Sommermode 2014 sonst noch bietet? Wir zeigen die schönsten Stücke.

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So finden Sie das perfekte Brautkleid

Steht der schönste Tag in Ihrem Leben bevor und Sie beginnen mit der Planung der Hochzeit, sollten Sie mit der Suche nach einem Brautkleid nicht zu lange warten. Es ist gewiss, dass Sie nicht auf Anhieb das perfekte Hochzeitskleid finden und dass sich die Suche durchaus länger gestalten kann. Am besten überlegen Sie im Vorfeld, welchen Stil Ihr Brautkleid aufzeigen soll und welchen Schnitt Sie wünschen. Mit dieser Überlegung können Sie die Suche eingrenzen und werden Ihr Traumkleid für die Hochzeit viel schneller als geplant finden. Ein preisliches Limit kann ebenfalls von Vorteil sein. Gerade bei Brautkleidern sind die Preisspannen so hoch, dass Sie von günstig bis sehr hochpreisig alles finden können.

 

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Berlin Fashion Week 2014

Jedes Jahr im Januar wird Berlin zum größten Laufsteg der Welt. Zur mittlerweile 14. Mercedes-Benz FashionWeek kamen wieder Tausende von Modefans, Designer, Stylisten, Journalisten und Modeblogger in die deutsche Hauptstadt, um die neuesten Trends der Modewelt für die Wintersaison 2014/2015 zu bewundern.

 

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Party Regeln, die jeder beherrschen soll

Wenn du zu einer Party eingeladen wirst, solltest du dabei eine Reihe von Regeln beachten um nicht Gefahr zu laufen, eine schlechte Figur abzugeben und so negativ ins Gespräch zu kommen. Die Einhaltung von Regeln steht nämlich in einem direkten Verhältnis zum guten Benehmen, das in unserer heutigen Gesellschaft einen neuen Stellenwert gewonnen hat. Vor allem durch die sozialen Netzwerke haben sich in diesem Bereich einige Veränderungen aufgetan.

 

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Outfits für die Hüttengaudi!

Reist man in der kalten Jahreszeit in den Winterurlaub, dann ist nicht nur das Skifahren ein tolles Highlight dieser Ferienzeit. Nach langen Tagen auf der Piste möchte der Urlauber doch auch Feiern und hierbei kann die Hüttengaudi zum tollen Erlebnis werden. Landestypische alkoholische Getränke werden in großen Mengen getrunken und Stimmungsmusik sorgt dafür, dass man schunkeln und tanzen kann.

 

 

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Dein perfekter Skiurlaub.

Damit Du in diesem Jahr in Deinem Skiurlaub richtig gut ausgerüstet bist, brauchst Du nicht nur nützliches Gepäck, sondern auch einige stylishe Highlights. Je nachdem, was Du für ein Hotel gebucht hast, brauchst Du nicht nur warme Sachen für den Schnee, sondern auch die richtige Kleidung für den Wellness- und Partybereich.

 

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Rechtzeitig an Silvesteroutfit denken, Silvester Mode-Trends

Wenn Du gerade dabei bist eine Silvester Party zu planen oder eine Einladung für eine solche Party bekomme hast, so brauchst Du natürlich auch ein passendes Outfit und hier gibt es einige Silvester Mode Trends, die Du nutzen kannst, um in einem tollen Outfit ins neue Jahr zu starten. Gerade wenn Du ein Kleid tragen möchtest, musst Du Dich in diesem Jahr nicht nur an einem bestimmten Stil orientieren, sondern kannst viele tolle Kleider in den unterschiedlichsten Stilen finden, mit denen Du trendig ins neue Jahr feiern kannst.

 

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Die Fashion-Bücher die man 2013 gelesen haben muss!

Auch dieses Jahr gab und gibt es wieder ein paar großartige Bücher zum Thema "Mode", die einfach in jedes gut sortierte Buchregal gehören. Und da es ja bald Weihnachten finden sich so sicher auch ein paar schöne Geschenkideen, denn die Erkenntnisse der Mode-Branche aus dem Jahre 2013 sind auch im kommenden Jahr sicher wieder stilbildend und ein Grundpfeiler der neuen Trends&Styles. Passend zum Jahreswechsel kommt nun eine kleine Übersicht über alle großen und kleinen Bücher und Ratgeber für den eigenen Stil, damit das neue Jahr genauso spannend und attraktiv wird wie es das alte gewesen ist.

 

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Mit dem Lagenlook der Kälte entgegen!

Sie wissen bereits das der Lagenlook oder Zwiebellook aus mindestens drei Kleidungsschichten bestehen sollte. Die erste Schicht bildet die Unterwäsche. Besonders wichtig ist die Schicht, die Sie am Körper tragen. Die Kleidung sollte hierbei einigen Anforderungen entsprechen und nicht nur optisch schön aussehen. Bei dem wechselhaften Wetter, welches Kälte und Feuchtigkeit mitbringt, sollte die Kleidung in erster Linie hiervor schützen. Die Unterwäsche aus Baumwolle ist nicht gerade dafür geeignet, weil diese die Feuchtigkeit speichert, wenn der Körper schwitzt. Genau hier liegen die Gefahren, dass man sich leicht eine Erkältung zuzieht. Wählen Sie also funktionale Unterwäsche, welche die Feuchtigkeit nach außen transportiert.

 

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